몇 달톤(Da)짜리를 먹어야 할까?
✅ 몇 달톤(Da)짜리를 먹어야 할까? 일반 콜라겐은 분자량이 보통 3,000~5,000 Da 정도라 체내 흡수율이 낮습니다. 저분자 콜라겐 펩타이드는 1,000 Da 이하로 분해되어야 소장에서 빠르게 흡수됩니다. 최근 연구에서는 500 Da 이하 초저분자 콜라겐이 특히 피부 개선 효과(주름 감소, 보습 증가)에 더 뛰어나다는 결과가 보고되었습니다. 즉, 제품을 고를 때는 **1,000 Da 이하(특히 500 Da 전후)**인지 확인하는 것이 중요합니다. 📌 권장 섭취량 보통 하루 2,000mg ~ 5,000mg 섭취가 권장됩니다. 임상시험에서 피부 개선 효과가 나타난 용량은 2,500mg~3,000mg 이상입니다. 비타민 C와 함께 섭취하면 콜라겐 합성이 더 촉진되므로, 제품에 비타민 C가 포함된 것..
